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18.08. – 21.08.2025
mit Nina

Endoyoga® und Wellness

Yoga Retreat für Frauen mit Zyklusbeschwerden

Somatic Yoga und Wellness für dich und deine Seele

Schenk dir diese besondere Auszeit, und lass es dir mal wieder so richtig gut gehen, um dich mit Licht und Kraft aufzuladen!

Für das Rundum Entspannungs-Feeling sorgt ein wunderbarer Spa-Bereich der keine Wünsche offen lässt sowie die fantastische Küche des Hotels die dich mit kulinarischen Highlights überraschen kann.

Im Retreat erwarten dich sanfte ENDOYOGA Sessions, heilsame Meditationen, Sharing Circles und somatic Body and Breathwork im Frauenkreis. Außerdem eine Mini Workshop mit Tipps zur Ernährung und Selbstfürsorge im Alltag. Freue dich auf die heilsame Erfahrung in der Gemeinschaft.

Ziel ist es, dich in ein positives Körpergefühl zu begleiten und dir Wege aufzeigen, in die liebevolle Akzeptanz zu finden und dir etwas mitzugeben was du auch im Alltag für dich nutzen kannst.

Es sind keine Yogaerfahrungen vorausgesetzt für dieses Retreat.

Ich freu´mich auf dich!

Nina Dorena

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Das Retreat im Überblick

Datum	Anreise: Mo. 18.08.25 ab 12:00 / Abreise: Do.: 21.08.25
Dauer	4 Tage
Ort	Jordan’s Untermühle 55278 Köngernheim
Highlights	✓ Welcome Smoothie und Sharing Circle ✓ 6 Endoyoga & Somatic healing-Sessions 1x morgens und 1x abends ✓ Mini-Workshop: Ernährung und Selbstfürsorge plus Ernährungsratgeber ✓Wellnesshotel mit exklusivem Spa-Bereich mit Sauna, beheiztem outdoor Pool, Aromadampfbad, etc. ✓ 3 Gänge Menü am Abend mit drei Hauptgängen zur Auswahl
Dein Yogaticket	335,- € *
Rückerstattung*	Diese Retreat ist eine zertifizierte Präventionsmaßnahme und wird mit bis zu 170,- von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (Rückerstattung nach Retreat)
Unterkunft und Verpflegung	Buchung über das Hotel nach der Reservierung des Yoga Retreats. Preise abhängig von der Zimmerkategorie. Hier geht´s zur aktuellen Preisliste

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Das Hotel

Jordan‘s Untermühle, dem ersten Wellnesshotel in Rheinhessen, mit 45 gemütlichen Zimmern – ein Ort mit Charakter zum Entspannen und Genießen. Hier trifft rustikale Romantik auf das moderne Wohlfühlatmosphäre. Die Zimmer sind gemütlich und geschmackvoll eingerichtet und der Herz&Rebe Spa – Bereich lässt mit verschiedenen Sauen, Aromadampfbad, einem Kaltbecken, beheiztem Außenpool und Massageangeboten sowie Ruhebereich keine Wünsche offen.

Die Verpflegung

Wir frühstücken gemeinsam gegen 10:00 Uhr nach unserer Morgensession.

Zwischen 14:00-16:00 Uhr wird ein Mittags-Vesper angeboten und am Abend erwartet dich ein kulinarisches Highlight – ein exquisites drei-Gänge Menü mit drei Hauptgängen zur Auswahl (Fleisch, Fisch oder vegetarisch) dazu wird bei Bedarf guter Wein gereicht. Das Hotel ist für seine gute Genuss-Küche und gute Weine bekannt.

Am Donnerstag werden wir das Retreat mit einem gemeinsamen Frühstück beenden.

Die Umgebung

Wir befinden uns in der Weinregion Rheinhessen. Umgeben von naturnaher Landschaft kann man hier wunderschöne Wander-oder Radtouren starten.