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18.08. – 21.08.2025
mit Nina

Räkel Yoga & somatic Stress-Release

Yoga Retreat für Frauen

Wellness für dich und deine Seele

Schenk dir diese besondere Auszeit und lass es dir mal wieder so richtig gut gehen. Lade deine Batterien auf mit Licht und Kraft! 

Es erwarten dich sanfte Yoga-Sessions, heilsame Meditationen, Sharing Circles und somatic Body- und Breathwork. Im Kreise von Frauen hast du die Möglichkeit, die heilsame Erfahrung des Austauschs zu erleben. 

Ziel der Praxis ist es, deinen Körper als „Wohlfühlort“ erfahren zu lassen, ihn zu dehnen, zu kräftigen, zu mobilisieren und nachhaltig Stress abzubauen!

Ich möchte dir etwas mitgeben, das dich sowohl körperlich als auch emotional und mental ausgeglichen in deinen Alltag zurückkehren lässt. 

Für das Rundum-Entspannungs-Feeling sorgt ein wunderbarer Spa-Bereich, der keine Wünsche offen lässt, sowie die fantastische Küche des Hotels, die für kulinarische Highlights sorgt.

Ich freu´mich auf dich!

Nina Dorena

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Das Retreat im Überblick

Datum	Anreise: Mo. 18.08.25 ab 12:00 / Abreise: Do.: 21.08.25
Dauer	4 Tage
Ort	Jordan’s Untermühle 55278 Köngernheim
Highlights	✓ Welcome Smoothie und Sharing Circle ✓ 6 Endoyoga & Somatic healing-Sessions 1x morgens und 1x abends ✓ Mini-Workshop: Ernährung und Selbstfürsorge plus Ernährungsratgeber ✓Wellnesshotel mit exklusivem Spa-Bereich mit Sauna, beheiztem outdoor Pool, Aromadampfbad, etc.* ✓ 3 Gänge Menü am Abend mit drei Hauptgängen zur Auswahl*
Dein Yogaticket	EARLYBIRD bis 1.05.25: 195,- danach 250,-€
Rückerstattung	Diese Retreat ist eine zertifizierte Präventionsmaßnahme und wird mit bis zu 170,- von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (Rückerstattung nach Retreat)
*Unterkunft und Verpflegung	nicht im Yogaticket inbegriffen: Buchung über das Hotel nach der Reservierung des Yoga Retreats. Preise abhängig von der Zimmerkategorie. Hier geht´s zur aktuellen Preisliste

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Das Hotel

Jordan‘s Untermühle, dem ersten Wellnesshotel in Rheinhessen, mit 45 gemütlichen Zimmern – ein Ort mit Charakter zum Entspannen und Genießen. Hier trifft rustikale Romantik auf das moderne Wohlfühlatmosphäre. Die Zimmer sind gemütlich und geschmackvoll eingerichtet und der Herz&Rebe Spa – Bereich lässt mit verschiedenen Sauen, Aromadampfbad, einem Kaltbecken, beheiztem Außenpool und Massageangeboten sowie Ruhebereich keine Wünsche offen.

Die Verpflegung

Wir frühstücken gemeinsam gegen 10:00 Uhr nach unserer Morgensession.

Zwischen 14:00-16:00 Uhr wird ein Mittags-Vesper angeboten und am Abend erwartet dich ein kulinarisches Highlight – ein exquisites drei-Gänge Menü mit drei Hauptgängen zur Auswahl (Fleisch, Fisch oder vegetarisch) dazu wird bei Bedarf guter Wein gereicht. Das Hotel ist für seine gute Genuss-Küche und gute Weine bekannt.

Am Donnerstag werden wir das Retreat mit einem gemeinsamen Frühstück beenden.

Die Umgebung

Wir befinden uns in der Weinregion Rheinhessen. Umgeben von naturnaher Landschaft kann man hier wunderschöne Wander-oder Radtouren starten.